Smoothie gesund

Sie sind frisch und fruchtig. Hält der Früchtemix aber wirklich, was die Werbung verspricht? Und was genau macht einen Smoothie überhaupt aus? Smoothies sind voll im Trend – doch sind sie auch gesund ? Ist das pürierte Obst und Gemüse wirklich besser als frisches?

In der Erkältungszeit mit trockener Heizungsluft, nassen, kalten Füßen und . Morgens greift man gerne mal zum Smoothie. Klar, die bunten Drinks sind ja auch super gesund – oder? Hier bekommst du alle Infos, Rezepte, Tipps und Tricks!

Immer mehr ihr Obst oder Gemüse in pürierter Form zu sich. Zum Trendgetränk gibt es viele Rezepte, aber auch allerhand Mythen. Wir erklären, wie gesund die kleinen Vitaminbomben wirklich sind. Bereit für das Schlaraffenland in flüssiger Form?

Hier findest du sämtliche Smoothie Rezepte in zig Varianten und Farben. Je nachdem, was dir beliebt, kannst du bei unseren Smoothie Rezepten mit Sicherheit den geeigneten . Europas bester Rezepteseite. Spinat, Möhrengrün, Kiwi in den Mixer, pürieren - und dann trinken. Aber wie gesund sind sie wirklich? Seit Jahren pürieren immer mehr Menschen ihr Obst und Gemüse.

Jedoch kann man diesen Zucker nicht mit dem Zucker aus Süßigkeiten oder gar Cola vergleichen. Der Mensch benötigt Zucker, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Ob Zucker schädlich oder nützlich für den Körper ist, . Es ist unbestritten, dass Obst viele Vitamine, Mineralstoffe und auch Ballaststoffe enthält, die uns gesund halten. Viele Menschen glauben, dass sie sich etwas Gutes tun, wenn sie einen Smoothie trinken.

Wir haben den Mixer angeworfen und acht Rezepte kreiert - erfrischen gesund und lecker. Instagram wird geflutet von kunterbunten Smoothie -Fotos! Auch Insta-Girl und Vegetarierin AlicePipr postet zwischen ihren leckeren Obst-Tellern immer wieder die pürierte Variante. Doch was ist wirklich dran am Smoothie -Kult? Sind die Obst-Gemüse-Mixgetränke WIRKLICH so gesund ? Die Werbung lässt aufhorchen.

Beispiele: „Achtung Suchtgefahr weil a) köstlich und b) sehr gesund , da 1 Frucht! Etwas exotischer wird es, wenn Sie anstatt der üblichen Zutaten einmal zu einer Avocado greifen. Sie ist sehr gesund und verleiht dem Smoothie das gewisse Extra. Ein sämiger Mix aus Beeren, Apfel, Banane, noch ein bisschen Grünkohl oder Spinat dazu: Ein wirklich nährstoffreiches Vergnügen mit viel Vitamin C, Folsäure , Kalium, Magnesium und vor allem sekundären Pflanzenstoffen: Etwa antioxidativen . Selbstgemixte Gemüse- und Obstdrinks sind die ideale Ergänzung für eine ausgewogene und gesunde Kost.

Wir zeigen tolle Smoothie Rezepte.